¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?
Vendido por Tienda Club.
Despachamos a todo Chile continental. Toda venta en tiendaclubdelectores.cl está sujeta a confirmación de stock. En caso de no contar con el stock disponible para cursar la venta, nos comunicaremos prontamente con usted para proceder a la devolución del pago.
Atención: consideraciones de despacho.
Región Metropolitana, sin limitación de peso y/o dimensiones. El resto de las regiones considera 50 Kg como peso máximo, sin limitación de dimensiones.
¿Quién dijo ansiedad?
Todo lo que necesitas saber para hacerle frente
Cada persona es única y única es su ansiedad, pero este libro explica de forma muy sencilla qué es y, sobre todo, ofrece un método desde la experiencia, con pautas y herramientas para tratarla: cómo identificarla, cómo hacer que las presiones externas y el ritmo de vida no nos afecten tanto, aprender a respirar, a soltar el control, evitar o transitar lo mejor posible los ataques de pánico, adquirir hábitos de autocuidado en el amor, en el trabajo, con las amistades, con la familia y en redes sociales. Un libro visualmente muy potente que se ajusta a los gustos estéticos y a las necesidades del público al que va dirigido.
Autor: Judit Izquierdo y Marta Foix
Editorial: Grijalbo