POR QUÉ MEDITAR
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Por qué meditar
Ciencia y práctica de la claridad y la compasión
Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.
Autor: Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche
Editorial: Ediciones B