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EL CAMINO DEL AMOR PROPIO

Rodolfo Neira, médico intensivista y panelista de televisión, advierte los riesgos físicos y mentales de nuestros hábitos cotidianos y aceptados convencionalmente: la sobrecarga laboral, el individualismo, el exitismo, el estrés crónico y, sobre todo, la mala alimentación y la acumulación de disconformidades o frustraciones.
Neira explica, entre otros temas, cómo nuestros hábitos alimenticios han gatillado o acentuado patologías.
Y, desde un análisis científico, pero también espiritual y filosófico, propaga el autocuidado y la noción de amor a sí mismo para trabajar la felicidad y la ecuanimidad: en otras palabras, ayuda a detectar las costumbres conscientes o inconscientes que dañan nuestra salud física y mental para así establecer un cambio progresivo y definitivo.

Autor: Rodolfo Neira
Editorial: Grijalbo